Топ 11 на най-добрите степери: класация 2024-2025 и кой да изберете за дома си

Степерът е един от най-популярните уреди за домашни упражнения през 2024-2025 г. Това на пръв поглед просто устройство има някои характеристики, които е важно да вземете предвид при избора на модел за вашия дом.

Кой е подходящ за класически степер и за кого е по-добре да си купи ротационен модел? Трябва ли да имате чифт ленти за съпротива? Как можете да регулирате натоварването?

За да сте сигурни, че няма да се изгубите напълно в разнообразието от производители и опции, събрахме данни за най-популярните модели, сравнихме техните спецификации и определихме техните слаби и силни страни.

Оценките се основават на информация от официалните уебсайтове на производителите и реални отзиви на клиенти.

Топ 11 на най-добрите степери за дома 2024-2025 рейтинг

Тази класация включва най-добрите степери по отношение на качеството и надеждността според експерти и обикновени потребители.

Място	Име	Цена
Топ 11 Най-добрите степери за дома
1	HyperFit Supertrainer G-90	Проверете цената
2	DFC SC-S032	Проверете цената
3	DFC SC-S085	Проверете цената
4	DFC SC-S083	Разберете цената
5	DFC SC-S9010D	Попитайте за подробности
6	DFC SC-5901	Попитайте за подробности
7	Xterra RSX1500	Проверете цената на
8	Torneo Tempo S-221	Проверете цената на
9	Torneo Twister S-211	Проверете цената на
10	Stingray ST-S011	Проверете цената
11	Torneo Deluxe S-232	Проверете цената

Как да изберете стъпков механизъм?

Ако сте решили да закупите стъпков механизъм, при избора му вземете предвид следните параметри:

• Съотношение цена-качество. Ниската цена не означава ниска ефективност. Степерът е проста машина и това е едно от основните му предимства.
• Размер. Размерите на устройството трябва да са съобразени с помещението, в което ще бъде монтирано.
• Парапети или разширители. Ще ви помогне да поддържате равновесие при тренировка и да развиете горните мускулни групи.
• Тегло. Устройството трябва да е подходящо за натоварванията, на които ще бъде подложено редовно.
• Програми за обучение. влияе не само на крайния резултат, но и на цената и размера на устройството.

Преглед на модела

HyperFit Supertrainer G-90

HyperFit Supertrainer G-90 предлага всички необходими функции и ви позволява да тренирате с цялото си тяло..

Педалите на степера HyperFit се считат за едни от най-добрите в света. Те са с регулируема височина и са оформени с широка, иновативна нехлъзгава повърхност и 3D протектор, с ребра за максимална стабилност.

Потребителят може да увеличава или намалява съпротивлението в зависимост от физическите си възможности..

Ниското тегло и компактните размери на степера го правят лесен за съхранение навсякъде, дори в тесни пространства.

Стълбищният тренажор е снабден с дисплей, който показва изгорените калории, броя на стъпките и времето за тренировка.

Основни характеристики:

• Класически тип.
• Поддържа тежести до 120 кг.
• Дисплеят показва разхода на калории, общия брой стъпки и честотата на стъпките на
• общ брой стъпки, каданс на стъпките и време за тренировка.
• Размери и тегло - 51 x 48 x 23 cm, 8,3 kg.

DFC SC-S032

Това фитнес оборудване ще ви помогне да увеличите физическите си усилия при заседнал начин на живот и да намалите с наднормено тегло.

Стоманената конструкция е надеждна и издръжлива, като може да издържи натоварване до 110 кг. Включени са ремъци за ръце. За по-голяма гъвкавост и добри резултати тренажорът е оборудван с хидравлична система.

Размерите на устройството и теглото му от 6700 грама улесняват преместването му от едно място на друго и намирането на място за съхранение. Малкият дисплей показва основна информация - колко калории са били изгорени по време на тренировката и каква е честотата на стъпките на атлета. Той е полезен за мускулите на краката и повишава издръжливостта, а пружините позволяват да се тренират мускулите на гърдите.

Напълно самостоятелен и не се нуждае от връзка с електрическата мрежа. Натоварването и височината на педалите на тренажора могат да се регулират.

Редовно смазваните части гарантират, че по време на работа няма да се чува скърцане или скърцане. Компютърът се захранва с батерия и се включва автоматично в началото на тренировката. Може да се свърже и кардио колан от същата компания. Специално трябва да се спомене повърхността на платформата - тя не се хлъзга, като осигурява добро сцепление с подметките.

Основни характеристики:

• Тип - въртящ се.
• Тегло до 110 кг.
• Показва се честотата на стъпките и изгорените калории.
• Размери и тегло - 51x55x24 cm, 6,7 kg.

DFC SC-S085

Въпреки че беше пуснат през 2017 г., този модел остава един от най-популярните, симулирани Северно ходене.

Въртящият се министепер е подходящ за използване от възрастни хора. Дизайнът е стабилен, с удобни дръжки, тялото е здраво и може да издържи теглото на спортист до 100 кг.

Благодарение на хидравличната система тя работи гладко и безшумно. Тя осигурява добра мускулатура на краката и седалището и поддържа тялото в добра форма. Компютърът с функцията за сканиране се захранва от батерии, докато самият тренажор работи напълно независимо.

Има общо осем нива на съпротивление, което ви позволява да тренирате с различни нива на ефективност. Малкият дисплей показва колко време сте тренирали и с каква стъпка, както и колко калории сте изгорили.

Парапетите се демонтират/монтират бързо и лесно и могат да бъдат заменени със съпротивителни ленти или просто да се упражняват без тях. Стъпалото е текстурирано, нехлъзгащо се и напълно безопасно. Височината на педалите, както и натоварването, могат да се регулират според нуждите ви.

Основни характеристики:

• Тип - въртящ се.
• Поддържа тежести до 100 кг.
• Показания на дисплея - калории, честота на стъпките.
• Размери и тегло - 46x41x138 см, 9,5 кг.

DFC SC-S083

Работете върху седалищните мускули и мускулите на краката - основната цел на тази яркозелена красавица в компактен размер. Безопасният и надежден дизайн го прави идеално решение за тренировка. е безопасна за използване благодарение на здравата си конструкция, която може да издържи до 100 кг, и на нехлъзгавите си повърхности.

Устройството за обучение е оборудвано с компютър с функция за сканиране. Той се активира автоматично в началото на тренировката, като просто направите първата крачка. Хидравлично контролираният, независим ход на педалите осигурява плавна крачка без сътресения и с нисък шум.

Устройството има малък дисплей, на който се показва цялата информация, необходима за оценка на представянето ви. Можете да проследявате времето и изгорените калории, колко стъпки правите и с каква честота.

Компактният размер улеснява намирането на най-подходящото място за съхранение, така че да не ви пречи, докато чакате следващата си тренировка. Работата е напълно автономна, без връзка с мрежата, като се основава на усилията на спортиста.

Основни характеристики:

• Тип - класически.
• Поддържа тежести до 100 кг.
• Показания на дисплея - честота на стъпките, калории.
• Размери и тегло - 42x32x20 cm, 7,2 kg.

DFC SC-S9010D

Когато купувате този модел, моля, имайте предвид, че стъпковата релса е неподвижна; само педалите са въртящи се. Дизайн Стабилна и здрава, не скърца при работа, не се плъзга благодарение на силиконовите крачета на дъното, които осигуряват добро сцепление с пода.

DFC SC-S9010D няма независим ход на педалите. Комплектът не включва разширители. Работата на симулатора е самостоятелна и се регулира само от усилията на спортиста.

Лесно се сглобява и разглобява, но преди работа е необходимо да се провери качеството на всички крепежни елементи, за да не се повреди симулаторът. Редовната употреба на смазка ще предотврати чуването на чужди шумове.

Стандартният компютър с функция за сканиране и автоматично стартиране ще ви помогне да следите тренировката си. Устройството отчита броя на стъпките за един работен цикъл и за една минута, колко често тренирате и колко калории изгаряте. Степерът може да се използва и без дръжки или с подходяща лента за упражнения.

Основни характеристики:

• Тип - въртящ се.
• Поддържа тежести до 100 кг.
• Показания на дисплея - калории, честота на стъпките.
• Размери и тегло - 53x42x128 cm, 10, 2 kg.

DFC SC-5901

Моделът SC-5901 SC-5901 допълва горната линия стъпкови машини на DFC. Едно от предимствата му е, че дръжките включват Чувствителни сензори за отчитане на сърдечния ритъм по време на тренировка.

Има и поставка за чаша или бутилка с вода. Малко по-голям и по-тежък от своите предшественици, той е оборудван с колелца за лесно придвижване из апартамента.

Капацитетът му на повдигане също е подобрен. Това оборудване може да се използва от спортисти с тегло до 130 кг. Компютърът, захранван с батерия, се стартира, когато започнете тренировката си, и показва пулса, калориите, сърдечния ритъм и броя на стъпките.

SC-5901 има 12 нива на натоварване, което е чудесно за самостоятелни степери. Системата за зареждане се задвижва от два хидравлични цилиндъра. Работи гладко и безшумно, а платформите са защитени с противоплъзгащо покритие. Към 2024-2025 г. това е един от най-добрите степери за домашна употреба.

Основни характеристики:

• Тип - класически.
• Поддържа тегло от 130 кг.
• Показания на дисплея - стъпки, калории.
• Размери и тегло - 117x80x147 см, 36,5 кг.

Xterra RSX1500

Нейната ефективност и гъвкавост означават, че можете да я намерите не само в апартамента си, но и в Той може да бъде намерен не само в апартамент, но и във фитнес зала. Устройството работи автономно и може да поддържа товари до 120 кг.

Специалните му характеристики включват 24 нива на съпротивление, които ви позволяват да тренирате дори професионални спортисти. Той има 21 вградени програми, разделени на два вида - персонализирани и с постоянен пулс.

Сензорът за сърдечен ритъм е прикрепен към кормилото, по-точно към дръжките. Устройството отчита показанията и ги показва на екрана. Тренировката с постоянен импулс се предлага в пет режима, а останалите се основават на интензивността на движенията на потребителя.

Възможно е да свържете смартфон. Специално приложение показва данните от обучението, съхранява резултатите и анализира напредъка. Компенсаторът на неравностите на пода е поставен в долната част на симулатора. Заедно с надеждната рамка и противоплъзгащата се повърхност на платформите тя осигурява пълна безопасност по време на работа.

Основни спецификации:

• Тип - хоризонтален.
• Поддържа тежести до 120 кг.
• Дисплей - темпо, честота на крачките, изгорени калории, сърдечен ритъм, режим.
• Размери и тегло - 132,4?73,7?126,9 см, 59,9 кг.

Torneo Tempo S-221

Въртящ се степер с удобна дръжка за подпомагане на тренировката. Предната греда може да се регулира според височината на потребителя или да се премахне напълно. за да отговаря на височината ви, или да го премахнете напълно. Стълбищната стълба може да издържи до 100 кг, стои стабилно и не се плъзга по пода по време на движение, благодарение на сигурното си захващане.

Устройството работи автономно, малък компютър работи с батерии и показва мерки за такт, калории и брой стъпки. Степерът е доста компактен и не заема много място в стаята. След като махнете дръжката, можете лесно да го поставите под легло или диван.

Височината на педалите, а следователно и натоварването при тренировка, може да се регулира ръчно от потребителя чрез специален винт. Стъпковият механизъм работи тихо, когато се използва правилно и се калибрира и смазва редовно.

Основни характеристики:

• Тип - въртящ се.
• Поддържа тегло от 100 kg.
• Показания на дисплея - стъпки, калории.
• Размери и тегло - 53x48x129 см, 12,3 кг.

Torneo Twister S-211

Треньорът ще ви помогне да увеличите физическата активност при заседнал начин на живот и да намалите прекомерната тегло.

Стоманената конструкция е издръжлива и здрава и може да издържи до 120 кг. Ръчните пружини се предлагат като аксесоари. За по-голяма гъвкавост и добри резултати елиптичният тренажор е хидравлично регулируем и ви позволява да променяте дължината на крачката си.

Размерите на устройството и сравнително малкото му тегло улесняват преместването му от едно място на друго и намирането на място за съхранение. Малкият дисплей показва основна информация - колко калории са били изгорени по време на тренировката и каква е честотата на стъпките на атлета.

Той е полезен за мускулите на краката и повишава издръжливостта, а пружините позволяват да се тренират мускулите на гърдите. Напълно самостоятелен и не се нуждае от връзка с електрическата мрежа. Натоварването и височината на педалите на тренажора могат да се регулират.

Редовно смазваните части гарантират, че по време на работа няма да се чува скърцане или скърцане. Компютърът се захранва с батерия и се включва автоматично в началото на тренировката. Повърхността на платформата е отговорна за високата безопасност - тя не се плъзга, като осигурява добро сцепление с подметките.

Основни характеристики:

• Тип - въртящ се.
• Възможност за поддържане на макс. 120 кг.
• Показва стъпки и калории.
• Размери и тегло - 51x55x24 см, 12,6 кг

Stingray ST-S011

Принципът на работа на този тренажор е много подобен на този на стълба, само че с удобна дръжка. Оборудван с Компютър с малък дисплей, показващ броя на стъпките, изгорените калории и времето на тренировката. Има бутон за нулиране на всички настройки.

Той се движи плавно и почти безшумно, а системата за омекотяване намалява натоварването на опорно-двигателния апарат, което го прави подходящ за възрастни хора или такива, които се възстановяват след травма.

Елиптичният тренажор е поставен на здрави крака със силиконова подложка, които предотвратяват повреждането на пода и разместването му при интензивно движение. Ниското тегло ви позволява да премествате устройството свободно, то не заема много място дори в малки помещения.

Основни характеристики:

• Тип - въртящ се.
• Издържа 100 кг.
• Дисплей: Калории.
• Размери и тегло - 55x39x24 cm, 11 kg.

Torneo Deluxe S-232

Здрава и стабилна конструкция с удобни дръжки, този тренажор може да поддържа тежести до 110 кг.

Работи гладко и тихо благодарение на хидравличната система. Тя осигурява добра мускулатура на краката и седалището и поддържа тялото в добра форма. Компютърът с функцията за сканиране се захранва от батерии, докато самият тренажор работи напълно независимо.

Има общо осем нива на съпротивление, което ви позволява да тренирате с различни нива на ефективност. Малкият дисплей показва колко време сте тренирали, честотата на стъпките, както и изгорените калории.

Парапетите се свалят/инсталират бързо и лесно и могат да се заменят с ленти за съпротивление или просто да се тренира без тях. Стъпалото е текстурирано, нехлъзгащо се и напълно безопасно. Има подплатени вложки за по-голям комфорт. Височината на педалите, както и натоварването, могат да се регулират според нуждите ви.

Основни характеристики:

• Тип - класически.
• Поддържа тегло от 110 кг.
• Показания на дисплея - калории, честота на стъпките.
• Размери и тегло - 55x39x24 cm, 11 kg.

Какви са предимствата и ползите от степера?

Използването на стъпков механизъм има много предимства:

• простота - Няма по-сложни упражнения, просто леко ходене;
• компактност - малките размери са подходящи за малки апартаменти и офиси;
• регулиране на натоварването - постепенно свиквате с физическата активност, като постепенно увеличавате натоварването и по този начин повишавате издръжливостта си;
• автономия - не е необходимо фитнес уредите да са свързани към мрежата;
• достъпна цена за всеки джоб;
• безопасна употреба с нисък риск от нараняване;
• работи както с горните, така и с долните мускулни групи.

Такива тренировки ще увеличат издръжливостта ви, ще стабилизират сърцето и кръвоносните съдове, ще укрепят коремните мускули, гърдите, ръцете и краката ви. Ще забележите подобряване на качеството на тялото и намаляване на теглото, по-лесно дишане и повишена устойчивост на настинки.

Видове степери

Стаперите са няколко вида и се делят на следните

• механични и магнитни - т.е. система за зареждане;
• педали - независим или взаимозависим инсулт.

Механичните степери са оборудвани с два хидравлични цилиндъра, безшумни са, лесни са за поддръжка и експлоатация и са значително по-евтини.

Магнитните степери работят на принципа на магнитното съпротивление на педалите и се управляват от панел. Те разполагат с най-съвременна електроника, повече функции и възможност за обучение по индивидуална или вградена програма, но са по-големи и значително по-скъпи.

Зависимият ход се управлява с помощта на механично задвижване и две подвижни стъпала. Натоварването на двата крака е правопропорционално и не изисква големи усилия. Натоварването не може да се регулира, но тези устройства са лесни за използване, автономни и евтини.

Независимият ход на педалите се контролира от вграден електронен компютър. Следователно потребителят може да регулира натоварването самостоятелно или да следва програма за обучение и да разпределя натоварването на всеки крак поотделно (т.е. да щади крака след травма). Такива устройства са по-безопасни и по-ефективни, но са по-скъпи.

Кой степер е по-добър - въртящият се степер или класическият степер?

Класическият степер симулира нормално ходене по стълби и осигурява редовна кардио тренировка с леко натоварване.

Въртящият се стълбищен степер работи по различен начин. Това е по-скоро като скандинавско ходене или каране на ски. Натоварването е малко по-високо, като се активират коремните мускули, ръцете и гърдите. Но те са и малко по-скъпи от класическите модели поради броя на функциите и екстрите.

Кое е по-добро - стационарно колело или степер?

Велосипедът не използва мускулите на ръцете и гърба, въпреки че броят на изгорените калории е същият като при степера. Затова трябва да изберете степера за равномерна тренировка.

Кое е по-добро - бягаща пътека или степер?

Струва си да се отбележи, че когато избирате между тези две машини, избирате между две степени на натоварване.

Бягащата пътека изгаря повече калории за един час упражнения, но и опорно-двигателният апарат е напълно ангажиран. След сериозна травма или когато сте по-възрастни, най-добре е да използвате степер и постепенно да приучите тялото си към активност.

Полезно видео

Как да изберем степер: